穿高跟鞋的十大弊端 经常穿高跟鞋的危害

不是每个人都有相同风格的衣服和配饰，每个人都有不同的选择，衣服和鞋子也很不一样。就像衣服一样，鞋子的选择在很大程度上也很重要。这是每个人的个性风格。无论你去哪里，选择合适的鞋子可以让你的脚看起来焕然一新。鞋子是你个性的一个重要特征，不可避免。高跟鞋是年轻女孩和女性的新潮流，但是你可能会惊讶地发现它们不适合穿，因为它们有很多缺点。我们列出了穿高跟鞋的十大缺点。

10.行走需小心

如果你喜欢到处穿高跟鞋，那么要小心，因为它们会导致走路不舒服。高跟鞋会弯曲你的臀部和脊柱，这可能会导致背痛和行走困难。身体对肌肉施加额外的压力。当穿着高跟鞋走路时，脊椎和臀部会产生更大的压力，所以即使是医生也建议长途旅行或旅行时穿平底鞋。

9.造成颈部紧张

当你穿高跟鞋时，头部前倾的姿势会导致颈部疼痛。根据医学专家的建议，当你穿高跟鞋时，你的上身和下身会达到不完美的平衡。买一双平底鞋或低跟鞋，这样你的身体在走路时可以保持完美的姿势。避免穿高跟鞋和完美的背部。

8.对骨骼造成伤害

你一定注意到穿一双高跟鞋会让你的脚打滑。专家还证明，如果你长时间穿高跟鞋或长途旅行，它们可能会在你脚下断裂。如果你穿高跟鞋走路，你的骨头可能会骨折。频繁使用高跟鞋会导致骨折，这可能会导致骨折。因此，为了避免骨折和断裂，避免穿高跟鞋而不是高跟鞋，使用平底鞋或平底鞋和凉鞋，这将缓解你的脚。

7.增加受伤的可能性

这是不穿高跟鞋的最大原因之一。走路或跑步时，你可能会在崎岖的地面上滑倒。它们还会导致骨痛和关节炎等问题。高跟鞋可能会损伤你的脚踝和脚骨，并且需要更长的时间来修复。如果你摔倒在地上，你的大脑会受到损伤，身体的不同部位也会受伤(例如手臂、头部或肩膀)，所以最好避免穿高跟鞋。

6.腰痛问题

经常穿高跟鞋会给你的下脊椎带来更多压力。它们导致不适当的身体姿势和下脊柱弯曲，最终导致疼痛。经常穿高跟鞋可能会严重影响脊髓。因此，总是建议穿1英寸或更小的高跟鞋和凉鞋。平底鞋会让你的背保持直立。

5.降低工作场所的可信度

这是不穿高跟鞋的最奇怪的原因之一，但在某种程度上这似乎是真的。高跟鞋显示出女性特质，所以办公室里可能会有不平等，尤其是在男性较多的地方。高跟鞋会降低你在职场中的重要性，从而造成隔阂。年轻女性通常被建议穿平跟鞋去办公室，以避免性别分裂。

4.解剖变化

高跟鞋在很大程度上影响你的身体。你的背部和膝盖会向前，导致不完美的姿势。它们还可以缩短小腿肌肉和增厚肌腱。通过经常穿高跟鞋，你可能会受到脊椎滑脱的影响，一个脊椎在另一个脊椎上滑动，导致严重的背痛。经常穿高跟鞋，脊椎的腰部受到很大影响。

3.椎间孔狭窄

高跟鞋会减少椎间孔之间的空间。这进一步导致了极度的背痛。如果你患有椎间孔狭窄症，你将会遭受痉挛、痉挛、肌肉无力、麻木和许多其他疾病。结果，坐骨神经痛的坐骨神经被压迫，下体经历更多剧烈疼痛的变化。因此，最好选择平底鞋或中高跟鞋。

2.导致关节炎

高跟鞋会给你的内膝施加压力，推动它向前。因此，妇女在行走或站立时会遇到困难。女性比男性更容易患关节炎。频繁使用高跟鞋可能会导致未来几年的膝盖手术，所以最好避免使用。穿平底鞋放松你的脚。

1.其他健康问题

高跟鞋可能会导致哈格伦德畸形，即背部骨骼拉伸。你可能会经历痛苦的滑囊炎。频繁穿高跟鞋可能会导致拇趾囊肿、槌棒和神经损伤。你的背变弯了，看起来很脏。高跟鞋会导致臀部和腿部极度疼痛。

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